自分を好きになろう

自己肯定感を高めよう

自己肯定感=ありのままの自分を受け入れる
自己肯定感を高めると自分に自信が持てます。
それはどんな効果をもたらすのでしょうか

・失敗を恐れない
・意欲的に仕事に取り組める
・人間関係が良好に保たれる
・幸福感が得られる
・恋愛に前向きになれる

HOW  TO？
それは現状を受け入れ、認めることです。
まずは自分の不安や悩みをカウンセラーにお話しください
我慢せず、自分勝手な発言でもありのままを口に出すこと、自分を否定せずお話しください。
私があなたのお気持ちを受け止めます。一緒に泣いたり笑ったりしながら、感情のままにお話しすることで、
自分の本当の気持ちや希望に気付くことがあります。
カウンセラーがあなたのお気持ちをプラスに変えるアドバイスをさせていただきます。